Przejdź do treści
Menu
Ruch i zdrowie

Przykładowy biznesplan trenera personalnego

Dla trenera personalnego po kursie i pracy w klubie fitness, który zakłada firmę bez własnej sali: treningi w wynajmowanej sali, u klientów w domu i w parku oraz plany online. Pracuje sam, sprzęt wozi własnym samochodem.

Liczby są przykładem do nauki, nie wzorem do przepisania. Źródła sprawdzone 26.10.2026, kod PKD potwierdź przy rejestracji w CEIDG.

W skrócie

Dotacja w przykładzie
21 000 zł
Wynik pierwszego roku przed podatkiem
79 186 zł
Wkład własny
1 800 zł
Miejsce
Usługi u klienta, bez stałego lokalu
Kod PKD 2025
85.51.Z Pozostałe formy edukacji sportowej oraz zajęć sportowych i rekreacyjnych
Limit dotacji z urzędu pracy
do 6-krotności przeciętnego wynagrodzenia, teraz 55 398,78 zł

Opis firmy

Treningi personalne jeden na jeden i w parach: siłowe, ogólnorozwojowe i dla osób wracających do ruchu po przerwie. Pierwsza konsultacja z pomiarem składu ciała, potem plan i treningi 1-3 razy w tygodniu. Dla osób spoza miasta plany online z cotygodniową korektą na podstawie nagrań ćwiczeń.

Bez własnego lokalu: sala w klubie sportowym z opłatą miesięczną za godziny trenerskie, treningi w domach klientów i w parku, konsultacje online z domu.

Cennik

Usługa albo produktCena
Trening personalny w sali, 60 min130 zł
Pakiet 8 treningów960 zł
Trening w parze, 60 min (cena za dwie osoby)180 zł
Trening w domu klienta, z dojazdem do 10 km150 zł
Konsultacja z pomiarem składu ciała120 zł
Plan online z cotygodniową korektą, miesiąc250 zł

Lista zakupów z dotacji

Przy każdej pozycji urząd chce widzieć, do czego jest potrzebna. W swoim wniosku dopisz model albo dokładny opis i źródło ceny, np. ofertę sklepu.

ZakupDo czegoKwota
Analizator składu ciałaPomiar na konsultacji za 120 zł i raz w miesiącu u stałych klientów, żeby pokazać postęp i utrzymać ich na kolejny pakiet.3 800 zł
Odważniki kettlebell 8-24 kg, 6 szt.Trening siłowy w parku i w domu klienta bez maszyn.1 400 zł
Hantle z regulacją ciężaru, 2 kompletyTreningi u klienta i w parze, gdy obie osoby ćwiczą jednocześnie.1 600 zł
Ławka treningowa składanaĆwiczenia z hantlami w domu klienta, mieści się w bagażniku.900 zł
Taśmy do treningu w podwieszeniu, 2 szt.Trening w parze i w parku, mocowanie do drzwi, drążka albo drzewa.900 zł
Gumy oporowe, maty, piłki lekarskie i skakankiRozgrzewka i ćwiczenia dla osób wracających do ruchu, komplet dla dwóch osób.1 500 zł
Pulsometry na klatkę piersiową, 4 szt.Kontrola tętna przy treningu w parach i raporty dla klientów z planem online.1 400 zł
Kufer na kółkach na sprzętPrzewóz sprzętu z samochodu do mieszkania klienta i do sali.500 zł
LaptopPlany treningowe, analiza nagrań ćwiczeń klientów online i rozliczenia.3 500 zł
Kamera internetowa, mikrofon i lampaKonsultacje i treningi online na żywo z czytelnym obrazem i dźwiękiem.1 200 zł
Smartfon z dobrą kamerąNagrania techniki ćwiczeń dla klientów i krótkie filmy do planów online.2 500 zł
Strona internetowa z zapisami i płatnościami onlineKlienci planów online kupują i płacą przelewem bez telefonu, co ułatwia też ewidencję wpłat.1 800 zł
Razem21 000 zł

Skąd pieniądze

ŹródłoNa coKwota
Dofinansowanie z urzędu pracyŚrodki na zakupy wymienione w specyfikacji wydatków21 000 zł
Wkład własnyKasa fiskalna online kupiona z własnych pieniędzy. Do klientów i do sali dojeżdżam własnym samochodem, którego nie wliczam do kosztów projektu.1 800 zł

Jak policzone przychody

Na start 40 treningów w miesiącu (ok. 10 tygodniowo) po średnio 120 zł, bo część klientów kupuje pakiety, i 5 planów online po 250 zł: ok. 6 tys. zł. Po roku 90 treningów w miesiącu (ok. 4 dziennie przez 5 dni w tygodniu) po 120 zł i 12 planów online: ok. 13,8 tys. zł.

Koszty miesięczne

KosztOd kiedyMiesięcznie
Opłata za godziny trenerskie w saliod początku800 zł
Dodatkowe godziny saliod 6. miesiąca400 zł
Paliwo na dojazdy do klientówod początku400 zł
ZUS: składka zdrowotnaod początku450 zł
ZUS: składki społeczne po uldze na startod 7. miesiąca450 zł
Księgowośćod początku200 zł
Telefon i internetod początku100 zł
Aplikacja do planów treningowychod początku150 zł
Reklama w mediach społecznościowychod początku400 zł
Ubezpieczenie OC i NNWod początku70 zł
Materiały i towarod początku3% przychodu

Składki ZUS i podatek zależą od formy opodatkowania i ulg, z których skorzystasz. Kwoty w przykładzie są orientacyjne, swoje sprawdź w ZUS albo u księgowej.

Prognoza na 12 miesięcy

MiesiącPrzychódKosztyWynikNarastająco
16 050 zł2 752 zł3 298 zł3 298 zł
26 755 zł2 773 zł3 982 zł7 280 zł
37 459 zł2 794 zł4 665 zł11 945 zł
48 164 zł2 815 zł5 349 zł17 294 zł
58 868 zł2 836 zł6 032 zł23 326 zł
69 573 zł3 257 zł6 316 zł29 642 zł
710 277 zł3 728 zł6 549 zł36 191 zł
810 982 zł3 749 zł7 233 zł43 424 zł
911 686 zł3 771 zł7 915 zł51 339 zł
1012 391 zł3 792 zł8 599 zł59 938 zł
1113 095 zł3 813 zł9 282 zł69 220 zł
1213 800 zł3 834 zł9 966 zł79 186 zł
Rok119 100 zł39 914 zł79 186 zł

Klienci i konkurencja

Osoby 25-55 lat, które chcą schudnąć, wzmocnić się albo wrócić do ruchu po przerwie i nie czują się pewnie same na siłowni. W domu trenują głównie rodzice małych dzieci i osoby starsze, a plany online kupują znajomi klientów z innych miast.

W mieście pracuje kilku trenerów w dwóch klubach fitness, ale tylko na miejscu i w godzinach otwarcia klubu. Treningów w domu klienta i planów online z korektą nagrań nikt lokalnie nie oferuje. Firma wyróżnia się dojazdem do klienta i treningami w parach w niższej cenie za osobę.

Ryzyka i plan na nie

RyzykoCo robię
Klienci rezygnują po 1-2 miesiącachPakiety na 8 treningów, pomiar składu ciała co miesiąc, żeby klient widział postęp, i plan na kolejny miesiąc ustalany przed końcem pakietu.
Kontuzja klienta albo trenera podczas treninguWywiad zdrowotny przed pierwszym treningiem, ubezpieczenie OC i NNW, kontakt do drugiego trenera na zastępstwa.
Mniej treningów w wakacje i w grudniuLatem treningi w parku i plany online dla osób na wyjazdach, a prognoza zakłada wolny start zamiast pełnego grafiku od pierwszego miesiąca.

Na co urząd patrzy w tej branży

  • Twoje kwalifikacje: certyfikaty kursów trenerskich, praca w klubie fitness, wykształcenie sportowe. Zawód trenera personalnego nie jest zdefiniowany w ustawie, ale w wielu urzędach kwalifikacje dają punkty.
  • Gdzie będziesz prowadzić treningi: umowa albo zgoda klubu na korzystanie z sali i cennik godzin.
  • Czy liczba treningów wynika z grafiku: 90 treningów w miesiącu to ok. 4 dziennie przez 5 dni w tygodniu.
  • Czy zakupy pasują do pracy bez własnej sali: sprzęt mieści się w samochodzie i służy przy treningach u klienta i w parku.

Częste błędy

  • Kod 93.13.Z Działalność klubów fitness przy pracy bez własnego klubu. Ten kod nie obejmuje indywidualnych trenerów, oni są w 85.51.Z.
  • Bieżnia, atlas albo inne duże maszyny na liście zakupów, choć nie masz sali. Urzędnik zapyta, gdzie będą stały i jak trafią do klienta.
  • Samochód z dotacji do dojazdów. Samochody osobowe urzędy zwykle wykluczają, własne auto opisz we wkładzie.
  • Laptop i smartfon bez powiązania z usługą. Urzędnik łatwo uzna je za sprzęt prywatny, więc w uzasadnieniu pokaż plany online i nagrania techniki.
  • Kurs trenerski w liście zakupów. Szkolenia dla siebie zwykle są wykluczone, kurs zrób przed złożeniem wniosku.

Formalności przed startem

  • Kod PKD 2025: 85.51.Z Pozostałe formy edukacji sportowej oraz zajęć sportowych i rekreacyjnych. Obejmuje zajęcia dla grup i osób indywidualnych, także prowadzone przez internet, oraz działalność trenerów i instruktorów.
  • Kasa fiskalna: usług trenera nie ma na liście usług wyłączonych ze zwolnienia, więc na start działa limit 20 000 zł sprzedaży dla osób prywatnych w roku, w pierwszym roku liczony proporcjonalnie do okresu działalności. Zwolnienie obejmuje też usługi, za które klient płaci w całości przez bank, gdy z ewidencji wynika, czego dotyczy wpłata (Dz.U. 2024 poz. 1902).
  • Trener personalny nie prowadzi działalności regulowanej: nie potrzebujesz koncesji, zezwolenia ani licencji.

Twój biznesplan na podstawie tego przykładu

Kreator wczyta z przykładu cennik, listę zakupów i koszty. Zmienisz je na swoje, a opis firmy, doświadczenie i klientów napiszesz sam. Tabele i prognozę policzymy z Twoich liczb. Podgląd jest za darmo, gotowy plik Word kosztuje 149 zł.

Źródła

Ceny zakupów i usług są przykładowe dla mniejszego miasta w 2026 r. O dotacji decyduje urząd według własnego regulaminu, który może wykluczać część zakupów albo ograniczać ich kwotę.