Staż z urzędu pracy: dla kogo, ile się dostaje i jak go znaleźć

Staż to nauka zawodu u pracodawcy bez umowy o pracę. Stażysta pracuje według programu, a stypendium wypłaca mu urząd pracy, nie pracodawca. Dla osoby bez doświadczenia to częsta droga do pierwszego etatu, a dla firmy sposób, żeby sprawdzić kandydata przed zatrudnieniem.

Kto może iść na staż

Na staż kieruje urząd pracy osobę bezrobotną zarejestrowaną w tym urzędzie. O skierowanie pytasz swojego doradcę albo odpowiadasz na ofertę stażu w urzędzie.

Ile wynosi stypendium

Stypendium to 160% zasiłku dla bezrobotnych. Od 1 czerwca 2026 r. wynosi 2 854,30 zł brutto miesięcznie. Kwota zmienia się co roku 1 czerwca, razem z zasiłkiem.

• Za czas zwolnienia lekarskiego dostajesz 50% stypendium.
• Przysługują Ci 2 dni wolne za każde 30 dni stażu, płatne.
• Wcześniej stypendium wynosiło 120% zasiłku, więc od czerwca 2025 r. jest wyraźnie wyższe.

Jak długo trwa staż

• od 3 do 6 miesięcy,
• do 12 miesięcy, jeśli kończy się egzaminem zewnętrznym potwierdzającym kwalifikacje,
• u jednego organizatora najwyżej 12 miesięcy, a łącznie najwyżej 24 miesiące w ciągu 10 lat.

Stażysta pracuje do 8 godzin dziennie i do 40 godzin tygodniowo, ale co najmniej 20 godzin w tygodniu.

Kto może przyjąć stażystę

Organizatorem stażu może być pracodawca, przedsiębiorca bez pracowników, podmiot ekonomii społecznej, rolnicza spółdzielnia produkcyjna albo pełnoletni rolnik. Organizator:

• przygotowuje program stażu razem z urzędem,
• kieruje stażystę na badania lekarskie na swój koszt,
• prowadzi listę obecności i wyznacza opiekuna,
• na koniec wystawia opinię o stażyście.

Prawo nie wymaga zatrudnienia stażysty po stażu. Urzędy jednak punktują wnioski, w których pracodawca deklaruje zatrudnienie.

Gdy staż kończy się egzaminem i stażysta w ciągu 12 miesięcy po stażu zdobędzie dokument potwierdzający kwalifikacje, organizator może dostać premię (art. 122): 500 zł za każdy pełny miesiąc stażu, kwota jest waloryzowana. Wniosek o premię składa się w ciągu 3 miesięcy.

Jak znaleźć staż albo stażystę

• Osoba bezrobotna: zapytaj doradcę w urzędzie o oferty stażu, a jeśli masz upatrzonego pracodawcę, poproś go o złożenie wniosku z Twoim nazwiskiem.
• Pracodawca: składasz wniosek o organizację stażu w naborze urzędu. Trwające nabory są na tej liście, a Łapacz napisze, gdy ruszy kolejny w Twoim powiecie.